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Le Dry January : le défi de janvier

La règle du Défi de janvier est simple : ne pas boire d’alcool à partir de l’heure de lever le 1er Janvier, jusqu’à la fin du mois… et c’est tout ! Alors pourquoi ne pas relever le défi ?

L'Agglomération du Choletais conduit depuis plusieurs années en appui au Contrat Local de Santé des politiques de santé publique. La prévention et la sensibilisation aux conduites addictives sont les axes d'intervention prioritaires pour 2023. Les actions seront menées en partenariat avec le centre hospitalier et des associations locales : ALiA, Addictions France ou encore Entraid'addict.

L'Agglomération du Choletais encourage tout un chacun à relever le défi de ce début d'année avec ses propres objectifs afin d'en constater les bénéfices.

Le Dry January, qu'est-ce que c'est ?

Le Dry January ou "Défi de janvier" est une campagne lancée en 2013 par l’organisation Alcohol Change UK. C’est aujourd’hui un mouvement international : chaque année pendant un mois, des millions de personnes font une pause dans leur consommation d’alcool au mois de janvier.

Les règles sont simples :

  • Ne pas boire d’alcool à partir de votre heure de lever le 1er Janvier et jusqu’à la fin du mois.
  • Il n’y a pas de bon point si on ne boit pas ni de mauvais si on boit : c’est à chacun de faire un choix personnel avec ses propres objectifs et d’en constater les effets.

Pourquoi participer ?

Nous sommes nombreux à nous dire que l’on boit parfois un peu trop souvent ou que ce serait bien de faire un break. Le Défi de janvier est un moyen idéal pour faire une pause dans notre consommation et revoir notre relation à l’alcool.

Les bénéfices sont nombreux :

  • une peau fraiche et plus belle ;
  • un sommeil amélioré donc plus d’énergie ;
  • une perte de poids ;
  • une économie d’argent ;
  • une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps ;
  • et un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !

Les personnes qui s’inscrivent à la campagne ont plus de chances de tenir le mois. Vous pourrez recevoir les e-mails avec les recettes, les trucs et astuces pour trouver des alternatives à l’alcool, des conseils d’experts, les lieux partenaires,… mais aussi trouver du soutien et de l’aide en cas de souci !

Alors ? Prêt à relever le défi ?

» Je relève le défi du Dry January

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