Comprendre ses émotions pour grandir sereinement

Animé par Soizic MOGER, Sophrologue pour enfants et Professeure des écoles

L'enfance, malgré son apparente légèreté, est jalonnée de défis émotionnels, cognitifs et sociaux. Les enfants peuvent être confrontés à des difficultés variées :
séparation des parents, gestion des émotions, examen, opération, manque de confiance, hypersensibilité, stress scolaire ou encore troubles du sommeil.

La sophrologie, créée par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, est une méthode douce et personnalisée offrant des outils adaptés pour aider les enfants à traverser ces étapes avec sérénité et confiance.

L'approche proposée est ludique, bienveillante et adaptée à chaque âge : elle s'appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation positive et des techniques issues de la méditation de pleine conscience.

Tous les outils abordés peuvent facilement être réutilisés par l'enfant dans sa vie quotidienne. Le but est qu'il devienne autonome dans la gestion de sa problématique.
La sophrologie permet ainsi à l'enfant de surmonter progressivement ses difficultés et de retrouver confiance en lui, grâce à ses propres ressources.

L'atelier DUO, un enfant/un parent, est un moment unique de partage, de calme et de détente qui renforce les liens familiaux et permet le développement de l'intelligence émotionnelle en famille. Il favorise également la communication et la compréhension entre le parent et son enfant à travers un temps de partage et d'échange autour des émotions.

De 10h à 12h - Médiathèque Elie Chamard

Gratuit sur inscription

Informations

Point Info Famille
Pôle social (3e étage)
24 avenue Maudet, à Cholet
Tél. 02 72 77 22 10
Mail : info-famille@choletagglomeration.fr